أفكار لمنع تسافط الشعر (العلاجات الطبية والأدوية)

 

علاج الشعر بالليزر

استكمالا لسلسلسة أفكار لمنع تسافط الشعر سنتطرق هنا عن العلاجات الطبية والأدوية لمحاربة تساقط الشعر ويمكنك الرجوع لمقالات التالية لمعرفة تفاصيل أكثر

أفكار لمنع تسافط الشعر (التغذية)  أفكار لمنع تسافط الشعر (المكملات الغذائية)  

أفكار لمنع تسافط الشعر (العناية الخارجية)

العلاجات الطبية

 العلاج بالليزر

قد يساعد الليزر منخفض المستوى في تحسين كثافة الشعر للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الوراثي وفقدانه بسبب العلاج الكيميائي. يُسمى هذا الخيار أيضًا العلاج بالضوء الأحمر، وقد يعمل عن طريق تحفيز الخلايا الجذعية للبشرة.

يمكنك العثور على أجهزة الليزر المنزلية في السوق. وقد تحتاج إلى استخدام الجهاز بانتظام لمشاهدة النتائج.

 البلازما الغنية بالصفائح الدموية

يساعد حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) في فروة الرأس على تحفيز النمو في المناطق المتأثرة بالفعل بتساقط الشعر. يجري الدم من خلال جهاز طرد مركزي لفصل الصفائح الدموية ثم حقنها في فروة الرأس.

في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014، شهد 11 مشاركًا نموًا بنسبة 30٪ في المناطق الرقيقة بعد أربع جلسات. تتراوح الأسعار من 1500 دولار إلى 3500 دولار لأول ثلاث جلسات، ومن غير المرجح أن يغطيها أي تأمين طبي.

الأدوية

 المينوكسيديل

يُعرف هذا الدواء الذي لا يستلزم وصفة طبية (OTC)، المعروف أيضًا باسم Rogaine  بمساعدته في تساقط الشعر.

ضع السائل أو الرغوة على فروة رأسك كل يوم. تشمل الآثار الجانبية تهيج فروة الرأس وحب الشباب في موقع التطبيق. تشمل الآثار الجانبية النادرة عدم انتظام ضربات القلب وعدم وضوح الرؤية.

الفيناسترايد

قد تساعد حبوب منع الحمل هذه، المعروفة باسم Propecia، على إبطاء تساقط الشعر وحتى تعزيز نموه الجديد.

قد تحتاج إلى استخدام الدواء لمدة تصل إلى 12 شهرًا لرؤية أي نتائج. كما أن لها آثارًا جانبية مختلفة، بما في ذلك فقدان الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.

يجب على الأشخاص الحامل أو الذين قد يصبحون حوامل تجنب هذا الدواء.

الفينيليفرين

قد يساعد الفينيليفرين الموضعي في علاج تساقط الشعر بسبب التصفيف عن طريق تحفيز عضلات بصيلات الشعر على الانقباض. هذا يجعل من الصعب اقتلاع الشعر أثناء التمشيط، على سبيل المثال.

للأسف ، الفينيليفرين الموضعي غير متاح للجمهور حتى الآن. طور العلماء صيغة محددة تسمى AB ‐ 102 مصدر موثوق، لكن لم يتم إصدارها حتى الأن.

اقرء المزيد

أفكار لمنع تسافط الشعر (العناية الخارجية)

 

استكمالا لسلسلسة أفكار لمنع تسافط الشعر سنتطرق هنا عن وسائل العناية الخارجية لمحاربة تساقط الشعر ويمكنك الرجوع لمقالات التالية لمعرفة تفاصيل أكثر

أفكار لمنع تسافط الشعر (التغذية)  أفكار لمنع تسافط الشعر (المكملات الغذائية)

الغسيل المنتظم

قد يؤدي غسل شعرك يوميًا إلى الحماية من تساقط الشعر عن طريق الحفاظ على فروة الرأس صحية ونظيفة. المفتاح هو استخدام شامبو خفيف. قد تؤدي التركيبات القاسية إلى تجفيف الشعر وتقصفه، مما يؤدي إلى تساقطه.

زيت جوز الهند

وفقًا لمراجعة الدراسات لعام 2018، يعتقد الباحثون أن زيت جوز الهند قد يساعد في منع تلف الشعر من الاستمالة والتعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV).

يساعد حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند على ربط البروتين في الشعر وحمايته من التكسر من الجذور وحتى الأطراف. قد يؤدي تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند إلى تحسين تدفق الدم والمساعدة في إعادة النمو.

زيت الزيتون

يمكن استخدام زيت الزيتون لترطيب الشعر بعمق وحمايته من الجفاف والتقصف المرتبط به. يعتبر زيت الزيتون أيضًا عنصرًا أساسيًا في حمية البحر الأبيض المتوسط​​، مما قد يساعد في إبطاء تساقط الشعر الوراثي.

ضع في اعتبارك وضع بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على الشعر مباشرة وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.

معالجة الشعر

العلاجات الكيميائية، مثل التجعيد أو صبغ الشعر، قد تؤدي أيضًا إلى تلف الشعر وفروة الرأس.

اسأل المصفف الخاص بك عن البدائل، مثل صبغات الشعر العضوية والأخرى التي لا تحتوي على الأمونيا أو بيروكسيد أو بارا فينيلين ديامين (PPD).

اقرء المزيد

أفكار لمنع تسافط الشعر (المكملات الغذائية)

 

إستكمالا لسلسلسة أفكار لمنع تسافط الشعر سنتطرق هنا عن المكملات الغذائية الهامة لمحاربة تساقط الشعر ويمكنك الرجوع لمقالة التغذية لمعرفة تفاصيل أكثر أفكار لمنع تسافط الشعر (التغذية) 

الفيتامينات

لقد قرر العلماء أن الفيتامينات والمعادن التالية مهمة لنمو الشعر وعمليات الاحتفاظ به، خاصةً مع دوران الخلايا:

• الفيتامينات أ ، ب ، ج ، د
• حديد
• السيلينيوم
• الزنك

يمكنك العثور على فيتامينات متعددة يوميًا في معظم متاجر البقالة أو الصيدليات أو اطلب من طبيبك أن يصف لك واحدة.

فيتامين د

أشارت دراسة أجريت عام 2018 إلى أن فيتامين (د) مرتبط بالثعلبة غير الحادة. قد يساعد علاج أوجه القصور في إعادة النمو.

البيوتين

البيوتين - فيتامين H أو B7 - يشارك في تخليق الأحماض الدهنية في الجسم. هذه العملية ضرورية لدورة حياة الشعر وقد تعاني من تساقط الشعر إذا كان لديك نقص.

البلميط المنشاري Saw palmetto

هذه العشبة المشتقة من ثمار أشجار الصنوبر القزم الأمريكية، قد تساعد الرجال في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون.

وجدت مراجعة أجريت عام 2020 لسبع دراسات أن جرعات من 100-320 مجم يمكن أن تساعد في جودة الشعر، وعدد الشعر، وكثافة الشعر.

خلص المؤلفون إلى أن البلميط المنشاري قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي، والتيلوجين، وتساقط الشعر الخفيف.

الجينسنغ

يحتوي الجينسنغ على مواد كيميائية نباتية معينة قد تعزز نمو الشعر على فروة الرأس. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة للتوصية بجرعات محددة.

في غضون ذلك، تحدث مع طبيبك قبل إضافة مكملات الجنسنغ إلى نظامك الغذائي.

يتبع.،

اقرء المزيد

أفكار لمنع تسافط الشعر (التغذية)

 

أفضل طريقة لإبطاء أو وقف تساقط الشعر هي بمعالجة السبب الأساسي. في بعض الأحيان، يكون تساقط الشعر مؤقتًا (تساقط الشعر الكربي). يمكن أن يكون ناتجًا عن الولادة أو الجراحة أو ضغوط رئيسية أخرى.

بمجرد مرور الحدث، ينمو الشعر عادة مرة أخرى. في حالات أخرى، يكون السبب أكثر تعقيدًا.

من الطبيعي أن تفقد حوالي 100 شعرة يوميًا بسبب دورة النمو الطبيعية. ولكن إذا كنت تخسر أكثر من ذلك، فتحدث مع طبيبك لاستبعاد أي حالات طبية كامنة وناقش خياراتك.

في هذه السلسلة من المقالات، سنقوم بتفصيل نصائح لوقف تساقط الشعر واستكشاف بعض الأسئلة الشائعة.

النظام الغذائي

1. حمية البحر الأبيض المتوسط

كشفت دراسة أجريت عام 2018 أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الخضر النيئة والأعشاب الطازجة، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، قد يقلل من خطر الإصابة بالثعلبة الأندروجينية (الصلع الأنثوي أو الصلع النمطي الذكوري) أو يبطئ ظهوره.

لوحظت أفضل النتائج عندما تناول المشاركون كميات كبيرة من هذه الأطعمة - مثل البقدونس والريحان وسلطة الخضار - أكثر من 3 أيام في الأسبوع.

2. البروتين

تتكون بصيلات الشعر في الغالب من بروتين يسمى الكيراتين. أشارت دراسة أجريت عام 2017 إلى 100 شخص يعانون من تساقط الشعر إلى وجود العديد من النواقص الغذائية لدى المشاركين ، بما في ذلك الأحماض الأمينية التي تعمل بمثابة اللبنات الأساسية للبروتين.

بينما يلاحظ الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ، فإن تناول نظام غذائي غني بالبروتين قد يساعد في منع تساقط الشعر. تشمل الخيارات الصحية أطعمة مثل:

• بيض
• المكسرات
• الفاصوليا والبازلاء
• سمك
• منتجات الألبان قليلة الدسم
• دجاج
• ديك رومى

3. فيتامين أ

يتكون فيتامين أ جزئيًا من الرتينويدات، والتي تدعم نمو الشعر الصحي وتؤثر على دورة الشعر. لكنها تعتمد على الجرعة، مما يعني أن الكثير - أو القليل جدًا - يمكن أن يضر بشعرك.

من غير المحتمل أن تتلقى الكثير من فيتامين أ من مصادر غذائية. لذا ، املأ طبقك بالأطعمة الغنية بفيتامين أ ، مثل البطاطا الحلوة والفلفل الحلو والسبانخ ، على سبيل المثال لا الحصر.

يتبع.،

اقرء المزيد